Le Gua Sha est une thérapie traditionnelle chinoise qui consiste à utiliser un outil à bords lisses pour gratter doucement la surface de la peau. Dans une routine Gua Sha, l'outil est appliqué sur la peau avec une pression légère à moyenne pour favoriser la circulation sanguine et relâcher les tensions.

Gua Sha peut offrir divers avantages, notamment une meilleure circulation sanguine, une réduction des tensions musculaires, un drainage lymphatique accru et une meilleure absorption des produits de soin de la peau. Il contribue également à favoriser un éclat sain, à réduire les poches et à atténuer les tensions faciales.

Pour la plupart des gens, incorporer Gua Sha à leur routine de soins de la peau 2 à 3 fois par semaine suffit pour obtenir des résultats visibles. Vous pouvez cependant ajuster la fréquence en fonction des besoins et de la sensibilité de votre peau, mais il est essentiel de ne pas en faire trop pour éviter les irritations.

Gua Sha est couramment utilisé sur le visage, le cou et les épaules, mais il peut également être appliqué sur d'autres parties du corps comme le dos et les jambes. La technique varie selon les zones, avec des effleurages plus légers et délicats sur le visage et des effleurements plus fermes et plus longs sur les zones plus larges du corps.

1. Nettoyez soigneusement votre visage et appliquez une huile ou un sérum pour le visage pour lubrifier l'outil.
2. Commencez par de légers mouvements ascendants sur votre cou et votre mâchoire, en vous déplaçant vers les joues et le front.
3. Utilisez une légère pression et des mouvements doux, en veillant à couvrir tout le visage.
4. Portez une attention particulière aux zones présentant des tensions ou des gonflements, comme la mâchoire et sous les yeux.
5. Après la routine, appliquez votre crème hydratante habituelle ou des produits de soin supplémentaires si vous le souhaitez.
6. Nettoyez votre outil Gua Sha avec de l'eau tiède savonneuse et séchez-le pour la prochaine utilisation.